Noceto Parma 2013 la mia prima gara fra gli STRONGMAN Italia

la mia prima gara tra gli atleti della SUPER CLASS (+ 96 Kg).

IL PROGRAMMA:

ORE 19:20 – PROVA 1: TRUCK PULLING: Il “Truck Pulling” consiste nella traina di un autocarro, un veicolo da trasporto, un camion, autobus o tram i quali vengono trascinati tramite una corda agganciata a un’imbragatura ancorata al busto dell’atleta. Il vincitore è colui il quale conclude il percorso prestabilito nel minor tempo possibile.
• Lunghezza della prova: 25m.
• Il peso del veicolo da trasportare non può essere inferiore a 7,5 tonnellate.
• Dopo che l’atleta sarà in posizione e la corda di ancoraggio sarà messa in tensione, l’arbitro potrà fischiare il via e il conducente dovrà lasciare il freno.
• La corda d’aiuto sarà facoltativa.
• Tempo limite: 75 secondi
ORE 20:00 – PROVA 2: DEADLIFT CAR: La “Deadlift Car” consiste nel sollevare un’autovettura tramite una leva in acciaio. Vince colui il quale riesce ad effettuare il sollevamento più volte nel tempo prestabilito.
• Al fischio dell’arbitro l’atleta afferrerà l’attrezzo per sollevare l’auto e inizierà la prova.
• Per considerare valida una staccata da terra, l’atleta dovrà avere le gambe tese e la schiena estesa, prima di rilasciare e iniziare una nuova staccata.
• Extra Class: Peso di stacco equivalente a 180kg
• Super Class: Peso di stacco equivalente a 250kg
• La prova si considererà conclusa una volta esaurito il tempo, oppure se dichiara, alzando un braccio, di fermarsi.
• Tempo massimo: 75 secondi.
ORE 20:45 – PROVA 3: CINQUINO: Il “Cinquino” è una prova di resistenza e velocità, consiste nel trasportare una Fiat Cinquecento d’epoca, preparata per l’occasione, su un percorso prestabilito nel minor tempo possibile.
• Il percorso sarà sempre di 25 metri pianeggianti.
• Al momento del via dell’arbitro l’atleta deve sollevare la 500 e percorrere 25 metri nel minor tempo possibile.
• Dopo 5 toccate/strusciate al suolo con l’auto, viene fischiata la fine della prova e conteggiati i metri effettuati.
• Se l’auto verrà trascinata per più di 2 passi dell’atleta verrà considerata conclusa in quel punto.
• L’appoggio a terra vale tanto quanto una toccata.
• L’atleta dovrà seguire il percorso segnalato, se con l’auto sconfinasse fuori dalle linee segnaletiche la prova verrà decretata conclusa nel punto in cui è uscita. Sarà dunque conteggiato il metraggio percorso e in caso di pari merito, avrà valore il tempo trascorso per raggiungere “x” metri.
• Il peso della macchina sarà di 200kg per la extra class, mentre per la super class sarà di 250kg.
• L’atleta ha a disposizione 2 false partenze, alla terza scatta la squalifica.
• La squalifica consiste nell’assegnazione di 0 punti e sarà considerata come prova nulla.
• Il tempo massimo per concludere la prova sarà di 75 secondi. (EC / SC)
ORE 21:30 – PROVA 4: FARMERS WALK: Il “Farmer’s Walk” è una prova che si ispira al lattaio che trasporta i fusti contenenti il latte, con ognuna delle due mani si dovranno afferrare e trasportare oggetti pesanti per una certa distanza e nel più breve tempo possibile in base alla classe a cui appartengono.
• Lunghezza rettilineo: 15 m andata e ritorno (30m finali)
• Pesi: Extra Class 100 kg per mano Super Class 120 kg per mano.
• Nel caso in cui un atleta esca fuori dal percorso indicato sarà penalizzato con conclusione della prova in quel punto. Se nell’uscire dal percorso verranno ostacolati altri atleti, scatta la squalifica e l’atleta ostacolato può decidere se ripetere o meno la prova.
• La condotta antisportiva sarà a discrezione degli arbitri.
• Ogni atleta può appoggiare il peso in qualsiasi momento della gara e ripartire senza alcuna penalità.
• Qualora dichiarasse ritiro con l’alzata di almeno una delle due braccia, verranno conteggiati i metri percorsi fino a quel momento. In caso di atleti a pari merito, sarà preso in considerazione il tempo trascorso per percorrere tali metri.
• Tempo massimo: 75 secondi.
• L’ inversione di marcia dell’atleta sarà possibile quando i pesi avranno toccato la linea intermedia ,e la prova sarà considerata finita quando i pesi avranno oltrepassato per intero la linea di partenza .
ORE 22:15 – PROVA 5: LUMBERJACK RACE: – Prova individuale.
– “Il Taglialegna”” è una prova di resistenza a tempo, consiste nel trasportare dei tronchi con le braccia per 10 metri e posizionarli su un piedistallo posto a 120cm da terra. I tronchi da trasportare saranno 5 e andranno in ordine di peso crescente da 70kg, 80kg, 90kg, 100kg e 110kg. Vengono considerati validi i tronchi posti sopra il piedistallo. Ogni tronco può essere appoggiato a terra per solo una volta. Tempo massimo 120 secondi.
– Per questa prova non saranno ammesse scarpe tacchettate ma semplici scarpe sportive con suola liscia, inoltre possono essere usati a piacimento, fasce per la schiena, polsi ecc…